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abdominales
93 ejercicios
Tirón de Piernas
Curl de Espalda Inferior
Giro Completo con Pelota de Medicina
Crunches laterales
Crunches Laterales - En El Piso
One-Arm High-Pulley Cable Side Bends
One-Arm Medicine Ball Slam
Otis-Up
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Estiramiento Superior
Presión de Pallof
Presión de Pallof con Rotación
Plank
Twist con Placa
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Crunch Inverso
Crunch con Cinta
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Vuelta Rusa
Patada Cizalla
Twist Sentado con Barra
Remo Sentado en Banco Plano
Tocadas de Piernas Sentadas
Estiramiento Sentado de Sobre la Cabeza
Puente Lateral
Jackknife Lateral
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