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abdominales
93 ejercicios
Abdominales
Swings con Martillo de Mano
Levanta de Caderas con Máquina Smith
Hechicero
Crawl de Araña
Levantamiento de Cable de Pie
Corte de Madera con Cable de Pie
Estiramiento Lateral de Pie en Planta
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Crunch de cuerda de pie
Vaciado de Estómago
Lanzamiento Sobre la Cabeza con un Brazo en Supino
Lanzamiento de Dos Manos de Espalda Acostado
Caída Suspensa
Crunch Invertido Suspendido
Tocadores de Dedos
Rotación de Tronco
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Crunch de Tuck
Bendecimiento con Pelota de Ejercicio
Crunches con Mancuernas
Sentadillas con Cintas - Con Cintas
Sprint al Viento
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