barre

Montée de talons debout avec haltère

force débutant

Soulevé de barre debout derrière la nuque

force intermédiaire

Pressage Bradford debout

force débutant

Soulevé de Barre Frontale en Position Debout

force intermédiaire

Soulevé militaire debout

force débutant

Extension des triceps en extension overhead avec haltère

force débutant

Curl de poignet en barre behind the back avec les paumes vers l'arrière

force débutant

Soulevé de Terre à Jambes Raides avec Barre

strength intermédiaire

Bonjour à Barre en Jambe Rigide

force débutant

Développé couché avec barre droite au milieu

force débutant

Levées droites sur le banc incliné

force débutant

Soulevé de terre sumo

powerlifting intermediate

Soulevé de terre sumo avec des bandes élastiques

powerlifting intermediate

Soulevé de terre Sumo avec Chaînes

powerlifting intermediate

T-Bar Row avec Poignée

force débutant

Tirage Barre en Position Debout

force débutant

Squat à la Barre Poids

force intermédiaire

Squat avec Barre Poids

strength expert

Press-Banc Assis Barre Large

force intermédiaire

Press de Poids Barre à Large Poignée en Pente

force intermédiaire

Pullover avec Barre à Large Poignée en Pente

force intermédiaire

Wide-Grip Standing Barbell Curl

force débutant

Soulevé de Squat avec Barre Large

force intermédiaire

Large Position Debout Jambes Raides

liftpower intermédiaire