奥运举重

挺举

奥林匹克举重 中级

挺举硬拉

奥林匹克举重 初学者

抓举拉

奥林匹克举重 中级

硬拉耸肩

奥林匹克举重 初级

抓举和挺举

奥林匹克举重 专家

从块状物中提举

奥林匹克举重 中级

弗兰肯斯坦深蹲

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高翻

奥林匹克举重 中等难度

深蹲提铃 - 膝盖下方

奥林匹克举重 中等

悬垂抓举

奥林匹克举重 专家

深蹲抓举 - 膝盖下方

奥林匹克举重 专家

抛举抓举平衡

奥林匹克举重 中级

推举平衡

奥林匹克举重 中级

挺举深蹲

奥林匹克举重 中级

跪姿跳跃深蹲

奥林匹克举重 专家

肌肉抓举

奥林匹克举重 中等难度

奥林匹克深蹲

奥林匹克举重 中级

头顶深蹲

奥林匹克举重 专家

从垫块上做力量式抓举

olympic weightlifting intermediate

力量推举

奥林匹克举重 专家

力量抓举

奥林匹克举重 专家

从垫块上做力量抓举

奥林匹克举重 中等

推举

奥林匹克举重 专家

颈后推举

奥运举重 中级