other

Крест

стронгмэн начинающий

Прыжок в глубину

plyometrics beginner

Отжимания - Вариант для груди

силовые средний

Donkey Calf Raises

strength intermediate

Опускной жим

plyometrics средний

Farmer's Walk

strongman intermediate

SMR для стоп

растяжка средний

Впередний тянущий рывок с жимом

strongman intermediate

Прямой прыжок на ящик

plyometrics начальный

Front Cone Hops (or hurdle hops)

plyometrics beginner

Front Plate Raise

strength intermediate

Гирonda Плечевая Грудная Грудь

силовые средний

Удар по тяжелой груше

plyometrics beginner

Hurdle Hops

plyometrics beginner

Гиперэкстензии (Растяжение спины)

силовые начальный

Растяжка икроножной мышцы и ягодичных мышц

растяжка средний

Прыжок в глубину с наклонным отжиманием

plyometrics beginner

Средний растяжка бедер

растяжка средний

Растяжка бедренных мышц и квадрицепсов среднего уровня

растяжка средний

Инвертированные подъемы с ремнями

силовые начальный

Зарядка кег

strongman средний

Киппинг Мускулап

силовые средний

Knee/Hip Raise On Parallel Bars

strength beginner

Боковой прыжок с коробки

plyometrics beginner