Advertisement
олимпийская тяжёлая атлетика
35 упражнений
Чистый подъем
Чистый жим штанги
Чистый тяговый подъем
Чистый подъем плеч
Чистый и рывок
Чистка с блоков
Сquat Франкенштейна
Подъем штанги с хлопком
Advertisement
Подъем гантели до колен
Hang Snatch
Подъем с тяги - ниже колен
Подъем штанги с балансом
Баланс жима
Подъем с толчком
Книлинг-прыжок в приседе
Muscle Snatch
Advertisement
Олимпийская приседка
Сquat overhead
Power Clean from Blocks
Power Jerk
Мощный подъем гантели
Пауэр-снэч с блоков
Толчок штанги
Толчок за голову
Advertisement