Advertisement
三頭筋
73の運動
座位で片腕ダンベルカール腕立て伏せ
座位カーフオーバー両腕ダンベルトライシップス・エクステンション
シート・トライセップス・プレス
スレッドオーバーヘッドトライセップス・エクステンション
スミスマシン・クローズグリップベンチプレス
スピード・バンド・オーバーヘッド・トライセップス
立ち位片腕ダンベルトライセップス・エクステンション
立ち姿で二本腕ダンベルトライセップス・エクステンション
Advertisement
立ち式ダンベルトライセップス・エクステンション
立ち位低レール片腕トライセップス延長
片腕ダンベルトライセップス延長
立ち上げたバーベル三頭筋延長
スタンディング・トイレット・トライセップス・エクステンション
仰位胸投げ
テイツ・プレス
トライセップス・ダンベル・キックバック
Advertisement
トライセップスサイドストレッチ
ロープを使ったトライセップス・オーバーヘッド・エクステンション
トライセップス・プッシュダウン
トライセップス・プッシュダウン - ロープアタッチメント
トライセップス・プッシュダウン - Vバー取付
トライセップス・ストレッチ
ウェイトド・ベンチ・ディップ
ダンベルハローオーバーヘッドエクステンション
Advertisement