All Exercises

3/4クランチ

筋力 初心者

90/90ハムストリング

ストレッチング 初心者

アブクランチマシン

筋力 中級

アブローラー

ストレングス インターミディエート

Adductor

stretching intermediate

Adductor/Groin

stretching intermediate

エクササイズ名: 高级クェストベルウィンドミル

筋力 中級

Air Bike

strength beginner

All Fours Quad Stretch

stretching intermediate

アルテレート・ハンマーキurls

筋力 初心者

アルテレート・ヒール・タッチャーズ

筋力 初心者

アルテレートインクリン dumbbellカール

筋力 初心者

Alternate Leg Diagonal Bound

plyometrics beginner

交互ケーブルショルダープレス

筋力 初心者

Alternating Deltoid Raise

strength beginner

Alternating Floor Press

strength beginner

交互ハングクリーン

筋力 中級

Alternating Kettlebell Press

strength intermediate

交互のケトルベルロウ

筋力 中級者

交互レバーガンデッドリオ

筋力 エキスパート

アンカークリーゼ

ストレッチング 初級

Ankle On The Knee

stretching beginner

前脛骨-SMR

ストレッチング 中級

Anti-Gravity Press

strength beginner