pull

Marche en arrière avec la barre haute

strength beginner

Sled Reverse Flye

force débutant

Tirage à la Luge

force débutant

Swings de marteau de guerre

plyométrique débutant

Soulevé des épaules en arrière avec la Smith Machine

force débutant

Soulevé de terre en pente avec la Smith Machine

force débutant

Soulevé de terre en suspension sur machine Smith

force intermédiaire

Montée de Hanche à la Machine Smith

force débutant

Tirage vertical un bras sur la Smith Machine

force débutant

Soulevé de terre debout avec machine Smith

force débutant

Tirage vertical avec machine Smith

force débutant

Snatch

levage olympique intermédiaire

Soulevé de terre à la saisie

lèvage olympique intermédiaire

Tir de saut

force intermédiaire

Épaule de Snatch

lève-oiseau intermédiaire

Snatch from Blocks

levage olympique expert

Enchanteur

force débutant

Crawlement araignée

force débutant

Curl à la Barre de Préacher

force débutant

Soulevé de terre en deux temps

l'haltérophilie olympique intermédiaire

Épée de Coup

liftpoids olympique expert

Curl de biceps avec câble debout

force débutant

Lève à câble debout

force débutant

Coup de hache debout à la corde

force débutant