штанга

Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench

strength beginner

Pin Presses

powerlifting intermediate

Пауэр Клин

силовые средний

Power Clean from Blocks

олимпийское поднимание средний

Power Jerk

олимпийское поднимание эксперт

Мощный подъем гантели

олимпийское поднимание эксперт

Пауэр-снэч с блоков

олимпийское поднятие штанги средний

Пресс-curl

силовые начальный

Press Sit-Up

strength expert

Толчок штанги

олимпийское поднимание штанги эксперт

Толчок за голову

олимпийское поднимание средний

Доставка в стойку

олимпийское поднимание средний

Тяга в стойке с лентами

пауэрлифтинг средний

Rack Pulls

приведение средний

Reverse Band Bench Press

powerlifting intermediate

Reverse Band Box Squat

powerlifting intermediate

Противоположный тяговый жим с лентой

поднятие тяжестей эксперт

Приседания с эластичными лентами

приведение эксперт

Обратный сумо жим штанги с лентой

поднятие тяжестей эксперт

Обратные подъемы гантелей

силовые начальный

Противоположный хват наклонные тяги с гантелей

силовые средний

Приседания с обратным хватом на скамье

силовые средний

Rocking Standing Calf Raise

силовые начальный

Румынская тяга

силовые средний