штанга

Подъем штанги с балансом

олимпийский подъем штанги средний

Incline Barbell Triceps Extension

strength intermediate

Наклонная тяга гантелей

силовые начальный

JM Press

strength beginner

Jefferson Squats

strength intermediate

Jerk Balance

olympic weightlifting intermediate

Подъем с толчком

olympic weightlifting средний

Книлинг-прыжок в приседе

олимпийское подъем эксперт

Книлинг-присед

пауэрлифтинг средний

Landmine 180's

strength beginner

Landmine Linear Jammer

strength intermediate

Lying Cambered Barbell Row

strength beginner

Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head

strength intermediate

Лежа на высоком горизонтальном брусье с гантелями

силовые средний

Muscle Snatch

олимпийское поднимание тяжестей средний

Narrow Stance Squats

strength intermediate

Пресс для шеи

силовые средний

Олимпийская приседка

олимпийское подъем средний

One-Arm Long Bar Row

strength beginner

One-Arm Side Deadlift

strength expert

Одноarmed Floor Press

силовые средний

One Leg Barbell Squat

strength expert

Сquat overhead

олимпийское поднимание эксперт

Сгибание запястий с ладонями вниз над скамьей

силовые начальный