Все упражнения

Пресс на скамье - пауэрлифтинг

пауэрлифтинг средний

Жим лежа с лентами

силовые начальный

Тяга штанги с веревками

пауэрлифтинг эксперт

Бенч Спринт

plyometrics beginner

Приседания с гантелями в наклоне

силовые средний

Bent-Arm Dumbbell Pullover

strength intermediate

Выпрямленный подъем бедер

силовые начальный

Рывок гантели в наклоне

strength beginner

Подъем гантелей в стороны с наклоном спины и головой на скамью

силовые начальный

Боковое боковое движение с низкой тягой

силовые начальный

Bent Over One-Arm Long Bar Row

strength beginner

Розовая тяга гантели с двумя руками

силовые средний

Наклонная тяга гантелей

силовые начальный

Розовая тяга гантелей с ладонями друг к другу

силовые начальный

Bent Press

strength expert

Велосипедные движения

кардио начальный

Велосипед, Стационарный

cardio начальный

Board Press

powerlifting intermediate

Body-Up

strength intermediate

Пресс для Трицепсов на Теле

силовые начальный

Планка с EZ-баром

силовые средний

Прямая тяга на весе

силовые средний

Сquat с собственным весом

силовые начальный

Ходьба в лунге с собственным весом

силовые начальный