Все упражнения

Балансировочный мяч Bosu с кабельной тяги и боковыми наклонами

силовые начальный

Подъем Гантели Вверх Из Позиции Висения

силовые средний

Bottoms Up

силовые начальный уровень

Тренировка прыжков в ящик (Множественные ответы)

plyometrics beginner

Бокс-скак

plyometrics beginner

Плие с коробкой

плие средний

Box Squat с Лентами

powerlifting эксперт

Box Squat with Chains

strength expert

Brachialis-SMR

stretching intermediate

Bradford/Rocky Presses

силовые начальный

Butt-Ups

strength beginner

Подъем ягодиц (мостик)

силовые начальный

Бабочка

силовые начальный

Cable Chest Press

strength beginner

Кроссовер на тросе

силовые начальный

Cable Crunch

strength beginner

Кабельные тяги

силовые начальный

Кабельный жим гантелей с веревочным креплением

силовые начальный

Добавление бедра с тросом

силовые начальный

Cable Incline Pushdown

силовые начальный

Тяга троса на подъеме

силовые начальный

Внутренняя ротация троса

силовые начальный

Тяга штанги в виде креста

силовые начальный уровень

Кабельный Жудо-Флип

силовые начальный