pull

불릴벨 클린

력 중간

다이아몬드 레이즈

력 초보자

다이아몬드 일자어 한손 뒷측면 레이어스

력 중간자

다이아몬드 덤벨 레이싱

styrk intermediate

다이어블 라이잉 레어 레이즈

strength intermediate

다이얼벨 레이팅 수평 회전

강화 중간

다이어블 원어머니 레인지

력 중간자

둔bell 골반 경사 편도curl

strength intermediate

불릴벨 레이즈

력 시작자

다이어블 숄더

강도 시작자

불릴벨 lateralsidebend

력 초보자

다이나믹 뒷곶 스트레칭

스트레칭 초보자

다이나믹 챗 스티치

스트레칭 초보자

EZ바 curl

력 beginner

엘bow Circles

스트레칭 시작자

엘bow to Knee

력 시작자

고정 케이블 라인

력 중간

트레이닝볼 크런치

력 시작자

운동 볼 플러스 인

styrk beginner

외부 회전

styrk nybegynner

밴드와의 외부 회전

strength beginner

케이블로의 외측 회전

력 시작자

얼굴 끌어당기기

strength intermediate

핀컬스

력 시작자