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pull
371 ejercicios
Landmine 180's
Tirón de Piernas
Remo con Peso
Remo con Leverage
Remo Iso con Palanca
Tirón de hombros con polea
Puentes de Londres
Remo de Cable Hasta el Cuello
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Curl de Cable Acostado
Remo con Barra Curvada en Posición Prona
Curl de Barra Plana con agarre Cerrado en Cable Superior
Resistencia de Cuello en Planta boca Abajo
Resistencia de Cuello con Placa en Pozo
Curl de Banca Lying con Barra
Curvas de Piernas Acostado
Elevación Lateral de Bicepso con un Brazo
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Lying Rear Delt Raise
Curl de Biceps con Mancuernas en Pozo
Remo T-Bar
Curl de Bíceps con Máquina
Curl de Predicador de Máquina
Giro Completo con Pelota de Medicina
Elevación de Hombros de Espalda Media
Remo Mixto con Barra
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