compound

Drücken

olympischer Gewichtheben experte

Drücken - Hinter dem Kopf

olympisches Gewichtheben mittel

Kippheben in denSeitstütz

Kraft Anfänger

Bankdrücken

Kraft Anfänger

Kniend Liegestütze (Nahe und breite Handpositionen)

Kraft Anfänger

Schneller Sprung

plyometrics Anfänger

Rackübergabe

Olympische Gewichthebung Mittel

Band Rack Pull

Kraftsport mittel

Rack Ziehen

Kraftsport mittel

Rückwärtswurf aus der Stellung

Plyometrisch Anfänger

Rückenband Bankdrücken

Kraftsport mittel

Rückwärtsbandboxkniebeuge

Krafttraining mittel

Rückenband Rückerheben

Kraftsport Experte

Rückwärtsband-Power-Squat

Kraftsport Experte

Umgekehrte Kettensumopullup

Krafttraining experte

Umgekehrte Griff Kniebeuge

Kraft mittel

Umgekehrter Trizepsbankdrücken

Kraft mittel

Rickshaw Carry

Strongman mittel

Rickshaw Deadlift

Strongman mittel

Ring Dips

strength intermediate

RaketenSprung

Plyometrisch Anfänger

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

Kraft fortgeschritten

Rumänischer Kniebeuge

Kraft mittel

Rumänische Kniebeuge aus dem Mangel

Olympisches Gewichtheben mittel