средний пояс

Переменный подъем гирь

силовые средний

Перекрестная тяга с гантелями

силовые эксперт

Рывок гантели в наклоне

strength beginner

Выполнение тяги гантели одной рукой с наклоном

силовые начальный

Розовая тяга гантели с двумя руками

силовые средний

Наклонная тяга гантелей

силовые начальный

Розовая тяга гантелей с ладонями друг к другу

силовые начальный

Прямая тяга на весе

силовые средний

Наклонная тяга гантелей

силовые начальный

Наклонная тяга гантелей

силовые начальный

Инвертированный Подъем

силовые начальный

Инвертированные подъемы с ремнями

силовые начальный

Высокий Подъем на Тяжесть

силовые начальный

Лежащее тяжение гантелей с изгибом

силовые начинающий

Лежаший T-образный тяговый подъем

strength средний

Подъем гантели с наклоном спины

силовые средний

Растяжка Средней Спины

растяжка начинающий

Mixed Grip Chin

силовые эксперт

Однорукий жим гантели в наклоне

силовые начальный

One-Arm Kettlebell Row

силовые средний

Односторонний Подъем на Длинной Штанге

strength начинающий

Однорукий подъем на перекладину

силовые эксперт

Противоположный хват наклонные тяги с гантелей

силовые средний

Rhomboids-SMR

растяжка средний