올림픽 역도

큰 세트

올림픽 체조 중간

클린 데드리프트

올림픽 체조 시작자

큰 푸른

올림픽 웨이트리프팅 중간

클린 숄더 레이즈

올림픽 체조 시작자

큰저크

올림픽 체조 전문가

블록에서 클린

올림픽 웨이트리프팅 중간

프랑켄슈타인 스쿼트

올림픽 웨이트리프팅 중급자

하이드 클린

올림픽 체조 중간

헌드 클린 - 무릎 아래

올림픽 체조 중간

하이드 스네치

올림픽 웨이트리프팅 전문가

하이킹 스냅 - 무릎 아래

올림픽 체조 전문가

heaving snatch balance

olympic weightlifting intermediate

제르크 밸런스

올림픽 체조 중간

제르크 딥 스쿼트

올림픽 웨이트리프팅 중간자

앉은 자세 점프 스쿼트

올림픽 웨이트리프팅 전문가

근육 스네치

올림픽 체조 중간

올림픽 스쿼트

올림픽 웨이트리프팅 중간

오버헤드 스쿼트

올림픽 웨이트리프팅 전문가

블록에서의 파워 클린

올림픽 체조 중간

파워 제크

올림픽 체조 전문가

파워 스네치

올림픽 체조 전문가

블록에서의 파워 스넥

올림픽 체조 중간

프레스 프레스

올림픽 웨이트리프팅 전문가

헤드빌딩 패시브 프레스

올림픽 체조 중간