triceps

Extension des triceps un bras penché assis avec haltère

strength débutant

Extension des triceps en deux bras penché assis avec haltère

force intermédiaire

Pressé des Triceps Assis

force débutant

Extension des triceps au-dessus de la tête avec chariot

force débutant

Press de Poitrine en Prise Ferme sur Machine Smith

force débutant

Triceps en Haut du Tête avec Bande

force débutant

Extension des triceps en position de genouillères unilatérale avec haltère

force débutant

Extension des triceps en extension deux bras en position debout avec haltères

force débutant

Extension des triceps avec haltère debout

force débutant

Extension triceps unilatérale avec poulie basse

force intermédiaire

Extension des triceps un bras avec haltère debout

force débutant

Extension des triceps en extension overhead avec haltère

force débutant

Extension des Triceps avec un Tapis de bain

force débutant

Lancer du Poitrine Couché

plyometrics débutant

Pression de Tate

force intermédiaire

Extension des Triceps avec Kettlebell

force débutant

Étirement latéral des triceps

étirement débutant

Extension des triceps au-dessus de la tête avec corde

force débutant

Extension des triceps

force débutant

Abaissement des triceps - Attachment de corde

force débutant

Triceps Pushdown - Attachment V-Bar

force débutant

Étirement des Triceps

étirement débutant

Flexion de banc avec poids

force intermédiaire

H

Halo de kettlebell avec extension au-dessus de la tête

force intermédiaire