triceps

EZ-Bar Skullcrusher

force débutant

Pressage au sol

powerlifting intermédiaire

Press au sol avec des Chaînes

powerlifting intermédiaire

Extension triceps avec barre inclinée

force intermédiaire

Push-Up en pente Prise ferme

force débutant

Press JM

force débutant

Extension triceps avec câble en position genouillée

force intermédiaire

Extension triceps à câble bas

force débutant

Extension des triceps derrière la tête avec barre fixe en prise close

force intermédiaire

Pressage des Triceps avec Barre de Poignée Préhension Pronée

force intermédiaire

Extension triceps avec haltère couché

strength intermédiaire

Pression des Triceps Couché

force intermédiaire

Extension des triceps sur machine

force débutant

Press au sol d'un bras

force intermédiaire

Extension triceps avec haltère pronée d'une main

strength débutant

Extension triceps haltère unilatérale en pronation

force débutant

Triceps en Haut du Corps

étirement expert

Dip des Barres Parallèles

force débutant

Pin Presses

powerlifting intermédiaire

Push-Ups - Position des Triceps Proches

force intermédiaire

Pressage à la poulie inverse sur le banc

powerlifting intermédiaire

Extension triceps avec prise inversée

strength beginner

Pressé couché des triceps en arrière

force intermédiaire

Tractions avec des anneaux

force intermédiaire