push

Belle de Cirque

strongman expert

Soulevé et Jerk

levage olympique expert

Soulevé et Pressé

force intermédiaire

Push-Up à l'Horloge

force intermédiaire

Press-Banc Assis avec Barre à Prise Ferme

force débutant

Press avec haltère à la main close

force débutant

Pression avec Barre EZ Prise Large

force débutant

Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell

force intermédiaire

Croisement - Avec Bandes

force débutant

Pression cubaine

force intermédiaire

Press de Poitrine en Pente Descendante avec Barre

force débutant

Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher

strength intermediate

Decline Dumbbell Bench Press

force débutant

Poulie haute poulie des coudes inclinés

force débutant

Extension triceps avec haltère en pente

force débutant

Extension des triceps en barre EZ en pente

force débutant

Push-Up en Descendant

force débutant

Pression Smith en Déclin

force débutant

Saut en Profondeur

plyometrics débutant

Machine de Dip

strength beginner

Traversées - Version Poitrine

force intermédiaire

Descents - Version Triceps

force débutant

Montée de jambe arrière à dos d'âne

strength intermédiaire

Double Kettlebell Jerk

force intermédiaire