Kraft

Hebel Schulterpressen

Kraft Anfänger

Hebel Schulterheben

Kraft Anfänger

London-Brücken

Kraft mittel

Low Cable Crossover

Kraft Anfänger

Niedriger Kabeltrizeps-Extension

Kraft Anfänger

Low Pulley Row To Neck

Kraft Anfänger

Kniebeuge Durchschritt

Kraft mittel

Sprintlunge

Kraft mittel

Liegender Kabelbicepshantel

Kraft mittel

Liegender Cambered Barbell Rudern

Kraft Anfänger

Liegender Schräggriff-Stabcurl am Hochseil

Kraft Anfänger

Liegender Schmalgriff Hanteltrizeps Extension Hinter dem Kopf

Kraft mittel

Liegender Schräggriff Kabelzug Trizepspress zum Kinn

Kraft mittel

Liegender Hanteltrizepsausfall

Kraft mittel

Liegender Rückenplatzenkel Nackenwiderstand

Kraft mittel

Liegender Rückenlage Plattenkopf Widerstand

Kraft mittel

Liegender Hochbank Barbell Bizepscurl

Kraft fortgeschritten

Liegebeinheben

Kraft Anfänger

Liege-Sitzbank-Squat

Kraft mittel

Liegender Einarmiger lateraler Heben

Kraft mittel

Liegender Schulterheber

Stärke Mittel

Liegender Supinierter Kurzhantelbogen

Kraft Anfänger

Liegender T-Bar Zug

Kraft Mittel

Liegender Trizepsdrücken

Kraft mittel