Kraft

Kettlebell Thruster

Kraft mittel

Kettlebell-Türkischer Aufstehen (Sprungstil)

Kraft Mittel

Kettlebell-Türkischer Aufstehen (Kniebeuge-Style)

Kraft mittel

Kettlebell Windmill

Kraft mittel

Kipping Muscle Up

Kraft mittel

Bein/Hüftheben auf Parallelbändern

Kraft Anfänger

Kniender Kabel Crunch mit wechselnden lateralen Drehungen

Kraft Anfänger

Kniender Kabeltrizepsauszug

Kraft mittel

Kniender Hochzughantelzug

Kraft Anfänger

Kniender Einarmiger Hochseilzug

Kraft Anfänger

Landmine 180's

Kraft Anfänger

Landmine Linearmischer

Kraft mittel

Lateraler Auszug - Mit Bändern

Kraft Anfänger

Beinübergang Bankdrücken

Kraft mittel

Beinstreckmaschine

Kraft Anfänger

Beinheben

Kraft Anfänger

Beinpresse

stärke Anfänger

Bein-Zug

kraft anfänger

Hebelbrustdrücken

Kraft Anfänger

Hebelheben

strength anfänger

Kippneigung Brustpresse

Kraft Anfänger

Hebelknieheben

Kraft Anfänger

Kippflügelsystem Brustdrücken

kraft Anfänger

Hebel-ISO-Rudern

Kraft Anfänger