трицепс

EZ-Bar Skullcrusher

силовые начальный

Пресс на полу

поднятие тяжестей средний

Пресс на полу с веревками

powerlifting intermediate

Подъем гантели на скамье с наклоном

силовые средний

Наклонный жим лежа узким хватом

силовые начинающий

JM Подъем

силовые начинающий

Кабельный трицепс-экспансия в колене

силовые средний

Тяга троса на трицепсы

силовые начальный

Лежа с узким хватом штанги разгибание трицепсов за головой

силовые средний

Лежа жим штанги узким хватом до подбородка

силовые средний

Лежащее сгибание гантели трицепса

силовые средний

Лягушачий Пресс для Трицепсов

силовые средний

Машинное удлинение трицепсов

strength beginner

Одноarmed Floor Press

силовые средний

Одноarmige Pronated Гантели Трицепсовое Вывод

силовые начальный

Одностороннее разгибание трицепсов с гантелью, супинированный хват

силовые начальный

Над головой трицепс

растяжка эксперт

Параллельный жим на параллельных брусьях

силовые начальный

Пин прессы

пауэрлифтинг средний

Отжимания - близкое положение трицепсов

силовые средний

Противоположная тяга штанги на скамью

поднятие тяжестей средний

Противоположный хват жим штанги на трицепсы

силовые начальный

Приседания с обратным хватом на скамье

силовые средний

Подъемы на кольцах

силовые средний