ダンベル

ベンチへのダンベルスクワット

strength expert

ダンベルステップアップ

筋力 中級

ダンベルウォーキングラング

筋力 初心者

ベンチプレス - パワーリフティング

パワーリフティング 中級

Bench Press with Chains

powerlifting expert

Bent-Arm Barbell Pullover

strength intermediate

バendingオーバー・バー・ウェイト・ロー

筋力 初心者

バended・オーバー・ワン・アーム・ロング・バー・ロー

筋力 初心者

カーフオーバー・ツーアーム・ロングバー・ロー

筋力 中級者

ボードプレス

パワーリフティング 中級

ボックススクワット

パワーリフティング 中級者

バンド付きボックススクワット

パワーリフティング エキスパート

チェーン付きボックススクワット

筋力 上級者

Bradford/Rocky Presses

筋力 初心者

カーオーナー

筋力 初心者

クリーン

オリンピックウェイトリフティング 中級

クリーンデッドリフト

オリンピックウェイトリフティング 初心者

クリーン・プル

オリンピックウェイトリフティング 中級

クリーンショルダーシュrug

オリンピックウェイトリフティング 初心者

クリーンアンドジャーク

olympic weightlifting expert

クリーンアンドプレス

筋力 中級

ブロックからクリーン

オリンピックウェイトリフティング 中級者

クローズグリップバーベルベンチプレス

筋力 初心者

クロスグリップEZバーベルカール

筋力 初心者