shoulders

Pression des épaules avec câble alternatif

force débutant

Élevé des deltés alternatif

force débutant

Pressé Alternatif de Kettlebell

force intermédiaire

Presse Antigraphe

force débutant

Arm Circles

stretching beginner

Arnold Dumbbell Press

strength intermediate

Poulie Latérale - Avec Bandes

force débutant

Lancer en arrière de balle médicale

plyometrics débutant

Déchirure avec Bande

force débutant

Barbell Incline Shoulder Raise

force débutant

Barbell Rear Delt Row

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Barbell Shoulder Press

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Corde de combat

force débutant

Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench

force débutant

Curl Assis avec Barre à Prise Large

force débutant

Presse Bradford/Rocky

force débutant

Cable Internal Rotation

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Écarté de Deltaplateau à la Poulie

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Tractions arrière des deltoïdes à la corde à câble

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Cable Seated Lateral Raise

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Pressé des épaules à la corde

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Conducteurs de Voiture

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Étirement Supérieur du Corps sur une Chaise

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Belle de Cirque

strongman expert