shoulders

129 exercises

Soulevé et Jerk

Soulevé et Jerk

levage olympique expert

Soulevé et Pressé

Soulevé et Pressé

force intermédiaire

Crucifix

Crucifix

strongman débutant

Cuban Press

Cuban Press

strength intermediate

Double Kettlebell Jerk

Double Kettlebell Jerk

strength intermediate

Double Push Press de Kettlebell

Double Push Press de Kettlebell

force intermédiaire

Double Kettlebell Snatch

Double Kettlebell Snatch

strength expert

Dumbbell Incline Shoulder Raise

Dumbbell Incline Shoulder Raise

strength beginner

Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise

Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise

strength intermediate

Dumbbell Lying Rear Lateral Raise

Dumbbell Lying Rear Lateral Raise

strength intermediate

Dumbbell One-Arm Shoulder Press

Dumbbell One-Arm Shoulder Press

strength intermediate

Dumbbell One-Arm Upright Row

Dumbbell One-Arm Upright Row

strength intermediate

Dumbbell Raise

Dumbbell Raise

strength beginner

Dumbbell Scaption

Dumbbell Scaption

strength beginner

Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Shoulder Press

strength intermediate

Cercles des coudes

Cercles des coudes

étirement débutant

External Rotation

External Rotation

strength beginner

Rotation externe avec bande élastique

Rotation externe avec bande élastique

force débutant

Rotation Externe avec Câble

Rotation Externe avec Câble

force débutant

Poulie Face

Poulie Face

force intermédiaire

Front Cable Raise

Front Cable Raise

strength beginner

Front Dumbbell Raise

Front Dumbbell Raise

strength beginner

Front Incline Dumbbell Raise

Front Incline Dumbbell Raise

strength beginner

Front Plate Raise

Front Plate Raise

strength intermediate