compound

Soulevé de terre Unilatéral avec Kettlebell

force intermédiaire

Soulevé militaire d'une main avec Kettlebell vers le Côté

force intermédiaire

Pressage Unilatéral de Kettlebell à la Poitrine

force intermédiaire

Soulevé de Poids Kettlebell Unilatéral

force intermédiaire

Tirage à la Barre de Poing Unilatéral

force intermédiaire

Snatch avec Kettlebell d'une main

force expert

Soulevé de terre unilatéral avec kettlebell

force intermédiaire

Snatch à une main avec kettlebell

force expert

Coup de poing avec Kettlebell d'une main

force intermédiaire

Poulie Longue à Un bras

force débutant

Coup de Medicine Ball Unilatéral

force débutant

Soulevé de terre avec kettlebell d'une main et main ouverte

force intermédiaire

Soulevé de terre un bras avec kettlebell en hauteur

force expert

Soulevé de terre unilatéral

force expert

Chin-up un bras

force expert

Presser avec Barre de Poitrine Unilatéral

force débutant

Press au sol d'un bras

force intermédiaire

Abaissement latéral unilatéral

force débutant

One Knee To Chest

étirement débutant

Soulevé de Squat à Barre avec une jambe

force expert

Soulevé de terre en palme ouverte de kettlebell

force expert

Otis-Up

force débutant

Frappé de Ciel

plyométrique débutant

Soulevé de terre en hauteur

levage olympique expert