force

Curl Concentration

force débutant

Crunch Transversal

force débutant

Curl Hammer Cross-Corps

force débutant

Croisement - Avec Bandes

force débutant

Coup de coude - Mains au-dessus de la tête

strength débutant

Crunch - Jambes sur Ballon d'Exercice

force débutant

Coupes

force débutant

Pression cubaine

force intermédiaire

Crapaud

force débutant

Press de Poitrine en Pente Descendante avec Barre

force débutant

Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher

strength intermediate

Curl Abdominal Descendant

force intermédiaire

Decline Dumbbell Bench Press

force débutant

Poulie haute poulie des coudes inclinés

force débutant

Extension triceps avec haltère en pente

force débutant

Extension des triceps en barre EZ en pente

force débutant

Crunch Oblique Descendant

force débutant

Push-Up en Descendant

force débutant

Curl Abdominal Descendant

force débutant

Pression Smith en Déclin

force débutant

Machine de Dip

strength beginner

Traversées - Version Poitrine

force intermédiaire

Descents - Version Triceps

force débutant

Montée de jambe arrière à dos d'âne

strength intermédiaire