barra

Curl de Barra con agarre Cerrado en Pie

fuerza principiante

Remo con Cintas

powerlifting experto

Remo con Cadenas

powerlifting experto

Press de Banca con Barra en Inclinación

fuerza principiante

Cama Inclinada Cierre de Manos Cerradas al Rompe Cabeza

fuerza intermedio

Extensión de Tríceps con Barra EZ en Inclinación

fuerza principiante

Remate con Deficit

powerlifting intermedio

Curl de Arrastre

fuerza intermedio

Elevated Back Lunge

fuerza intermedio

Curl de Dedos

fuerza principiante

Presión en el Piso

powerlifting intermedia

Presión de Piso con Cadenas

powerlifting intermedia

Zancada de Frankenstein

levantamiento olímpico intermedio

Front Barbell Squat

fuerza experto

Sentadilla con Barra de Manos Frentes Hasta una Banca

fuerza experto

Levantamiento y Pasada con Barra

fuerza principiante

Sentadilla delantera (Grip Limpio)

fuerza intermedio

Good Morning

powerlifting intermedia

Good Morning sin Pinzas

powerlifting intermedio

Lanzamiento de Halter

levantamiento olímpico intermedio

Limpieza de Halter - Abajo de las Rodillas

levantamiento olímpico intermedia

Arrancada con Barra

levantamiento olímpico experto

Arrancada Colgante - Abajo de las Rodillas

levantamiento de peso olímpico experto

Hanging Bar Good Morning

powerlifting intermedio