fuerza

Presión de Hombro con Herramienta

fuerza principiante

Tirón de hombros con polea

fuerza principiante

Puentes de Londres

fuerza intermedio

Cruce de Cable Bajo

fuerza principiante

Extensión de Tríceps con Cable Bajo

fuerza principiante

Remo de Cable Hasta el Cuello

fuerza principiante

Salto de Sentadilla con Manubrio

fuerza intermedio

Salto Largo

fuerza intermedio

Curl de Cable Acostado

fuerza intermedio

Remo con Barra Curvada en Posición Prona

fuerza principiante

Curl de Barra Plana con agarre Cerrado en Cable Superior

fuerza principiante

Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head

fuerza intermedio

Presión de Tríceps con Barra de Mano Cerrada Acostado

fuerza intermedio

Extensión de Tríceps con Mancuerna Acostado

strength intermedio

Resistencia de Cuello en Planta boca Abajo

fuerza intermedio

Resistencia de Cuello con Placa en Pozo

fuerza intermedio

Curl de Banca Lying con Barra

fuerza intermedio

Curvas de Piernas Acostado

fuerza principiante

Sentadilla en Máquina

fuerza intermedio

Elevación Lateral de Bicepso con un Brazo

fuerza intermedio

Lying Rear Delt Raise

strength intermediate

Curl de Biceps con Mancuernas en Pozo

fuerza principiante

Remo T-Bar

fuerza intermedio

Presión de Tríceps en Lying

fuerza intermedio