fuerza

Thruster con Kettlebell

fuerza intermedio

levantamiento turco de kettlebell (estilo zancada)

fuerza intermedio

levantamiento turco de kettlebell (estilo sentadilla)

fuerza intermedio

Molinete de Kettlebell

fuerza intermedio

Kipping Muscle Up

fuerza intermedio

Elevación de Rodilla/Cadera en Barras Paralelas

fuerza principiante

Crunch de Cable en Cuadrupedia con Rotaciones Oblicuas Alternas

fuerza principiante

Extensión de Tríceps en Cuadrupedia con Cable

fuerza intermedio

Remo de Alta Cuerda en Cuadrupedia

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Remo de Alta Cuerda con un Solo Brazo en Cuadrupedia

fuerza principiante

Landmine 180's

fuerza principiante

Carga Lineal de Minas

strength intermediate

Elevación Lateral con Cintas

fuerza principiante

Presión de Piso con Pierna Sobre

fuerza intermedio

Extensiones de piernas

fuerza principiante

Levanta de Piernas

fuerza principiante

Prensa de Piernas

fuerza principiante

Tirón de Piernas

fuerza principiante

Presión de Pecho con Leverage

fuerza principiante

Remo con Peso

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Presión de Pecho en Descenso con Manubrio

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Remo con Leverage

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Presión de Pecho Inclinada con Ajuste de Peso

fuerza principiante

Remo Iso con Palanca

fuerza principiante