compound

Kettelschlag Bankdrücken

Kraftsport Experte

Bench Sprint

Plyometrisch Anfänger

Bent-Arm Barbell Pullover

Kraft mittel

Bent-Arm Dumbbell Pullover

Kraft Mittel

Gebogene Knie-Hüftheben

Kraft Anfänger

Bent Over Barbell Row

Kraft Anfänger

Bent Over One-Arm Long Bar Row

Kraft Anfänger

Biegter Überzug mit Langhantel

Kraft Mittel

Biegende Zwei-Hantel-Zug

Kraft Anfänger

Bent Over Two-Dumbbell Row With Palms In

Kraft Anfänger

Gebogene Pressen

Kraft experte

Brett-Drücken

Kraftsport mittel

Körpergewichtsmittlere Rudern

Kraft Mittel

Körpergewichtssquatze

Kraft Anfänger

Körpergewicht Gehen mit Ausfallschritt

Kraft Anfänger

Kettlebell Clean von der Hängeposition

Kraft mittel

Bottoms Up

kraft Anfänger

Boxspring (Mehrfachantwort)

Plyometrisch Anfänger

Box Skip

plyometrics beginner

Box Squat

powerlifting intermediate

Box Squat mit Bändern

Krafttraining Experte

Box Squat mit Ketten

Kraft experte

Bradford/Rocky Drücken

kraft anfänger

Hüftheben

Kraft Anfänger