compound

3/4 Sit-Up

strength beginner

Ab Roller

Kraft mittel

Air Bike

strength beginner

Alternativer Bein diagonaler Sprung

Plyometrisch Anfänger

Alternating Cable Shoulder Press

strength beginner

Alternating Floor Press

strength beginner

Alternating Hang Clean

strength intermediate

Wechselnder Kettlebell Press

Kraft mittel

Wechselnder Kriegerzug

Kraft Experte

Antigravitationsschlag

Kraft Anfänger

Arnold Dumbbell Press

Kraft mittel

Around The Worlds

strength intermediate

Atlas Stein Trainer

Strongman mittel

Atlas Stones

strongman expert

Axle Deadlift

Strongman Mittel

Back Flyes - With Bands

strength beginner

Rückwärts Ziehen

Strongman Anfänger

Backward Medicine Ball Throw

plyometrics beginner

Balance Board

Kraft Anfänger

Band unterstütztes Kabelzugschiff

Kraft Anfänger

Band Good Morning

krafttraining Anfänger

Band Good Morning (Pull Through)

powerlifting beginner

Barbell Ab Rollout

Kraft mittel

Barbell Ab Rollout - On Knees

strength expert