Kraft

Brettflächige Kabelfliegen

kraft mittel

Flacher Bank Bein-Zug

Kraft Anfänger

Flachbank Liegender Beinszug

Kraft Anfänger

Flexor Neigung Kugelschwerter Bizeps Curls

Kraft Anfänger

Boden Glute-Ham Raise

Kraft mittel

Flügelschläge

Kraft Anfänger

Freihand Sprungbeuge

Kraft mittel

Krötenrückenheben

Kraft mittel

Vorderer Hantelstange Squat

Kraft Experte

Vorderer Kniebeugsitz auf einen Hocker

Stärke Experte

Front Cable Raise

Kraft Anfänger

Fronteheben mit Hantel

Kraft Anfänger

Vorderer Neigung Hantelheben

Kraft Anfänger

Vorderer Plattenheben

Kraft mittel

Vorderer Heben und Überzug

Kraft Anfänger

Vorderer Kniebeugschritt (Clean Grip)

stärke fortgeschritten

Vorderer Kettlebell-Squat

Kraft mittel

Front Two-Dumbbell Raise

Kraft Anfänger

Vollumfang Bewegung Latziehen

Kraft Mittel

Gironda Brustbalken Kipping

Kraft mittel

Glute Kickback

Kraft Anfänger

Goblet Squat

Kraft Anfänger

Gorilla Kinn/Krunch

Kraft mittel

Hack Squat

strength beginner