Alle Übungen

Vorderer Konuskasten-Sprung (oder Hürdenprung)

Plyometrisch Anfänger

Fronteheben mit Hantel

Kraft Anfänger

Vorderer Neigung Hantelheben

Kraft Anfänger

Vorderbeinheben

dehnen Anfänger

Vorderer Plattenheben

Kraft mittel

Vorderer Heben und Überzug

Kraft Anfänger

Vorderer Kniebeugschritt (Clean Grip)

stärke fortgeschritten

Vorderer Kettlebell-Squat

Kraft mittel

Front Two-Dumbbell Raise

Kraft Anfänger

Vollumfang Bewegung Latziehen

Kraft Mittel

Gironda Brustbalken Kipping

Kraft mittel

Glute Ham Raise

powerlifting mittel

Glute Kickback

Kraft Anfänger

Goblet Squat

Kraft Anfänger

Good Morning

powerlifting intermediate

Good Morning ohne Pins

Krafttraining Mittel

Gorilla Kinn/Krunch

Kraft mittel

Beinbeuge und Rückenstrengthen

dehnen mittel

Groiners

dehnen mittel

Hack Squat

strength beginner

Hammercurls

Kraft Anfänger

Hammergriff Neigung DB Bankdrücken

Kraft Anfänger

Hamstring-SMR

Dehnung Anfänger

Beinstrecker

dehnen Anfänger