lower back

Тренажер для Камня Атласа

силовой атлет средний

Камни Атласа

силовой атлет эксперт

Тяга штанги в наклоне

strongman средний

Barbell Deadlift

strength intermediate

Растяжка кошки

растяжка начальный

Поза ребенка

растяжка начальный

Крестцовый обратный выпад

растяжка средний

Dancer's Stretch

stretching beginner

Тяга штанги с лентами

поднятие тяжестей эксперт

Тяга штанги с веревками

поднятие тяжестей эксперт

Приседания с deficit

пауэрлифтинг средний

Hug A Ball

stretching beginner

Hug Knees To Chest

stretching beginner

Гиперэкстензии (Растяжение спины)

силовые начальный

Гиперэкстензии без гиперэкстензионной скамьи

силовые средний

Зарядка кег

strongman средний

Lower Back-SMR

stretching beginner

Пелvic Tilt Into Bridge

растяжка средний

Pyramid

растяжка начальный уровень

Тяга в стойке с лентами

пауэрлифтинг средний

Rack Pulls

приведение средний

Противоположный тяговый жим с лентой

поднятие тяжестей эксперт

Седловая тяга

поднятие тяжестей средний

Стояние с наклоном таза

растяжка начальный уровень