barbell

Barbell Squat To A Bench

strength expert

Barbell Step Ups

strength intermediate

Ходьба с гантелями в лунге

силовые начальный

Пресс на скамье - пауэрлифтинг

пауэрлифтинг средний

Тяга штанги с веревками

пауэрлифтинг эксперт

Приседания с гантелями в наклоне

силовые средний

Рывок гантели в наклоне

strength beginner

Bent Over One-Arm Long Bar Row

strength beginner

Розовая тяга гантели с двумя руками

силовые средний

Board Press

powerlifting intermediate

Плие с коробкой

плие средний

Box Squat с Лентами

powerlifting эксперт

Box Squat with Chains

strength expert

Bradford/Rocky Presses

strength beginner

Водители машин

силовые начальный

Чистый подъем

олимпийское поднимание веса средний уровень

Чистый жим штанги

олимпийское поднимание начинающий

Чистый тяговый подъем

олимпийское поднимание веса средний уровень

Чистый подъем плеч

олимпийское поднимание начинающий

Чистый и рывок

олимпийское поднятие тяжестей эксперт

Чистый жим

силовые средний

Чистка с блоков

олимпийское подъем средний

Пресс штанги узким хватом

strength начальный

Close-Grip EZ Bar Curl

strength beginner