barbell

アンチ・グラビティ・プレス

筋力 初心者

Barbell Ab Rollout

strength intermediate

バーベルアブロールアウト - 膝跪り

筋力 エキスパート

Barbell Bench Press - Medium Grip

strength beginner

Barbell Curl

strength beginner

インクライムベンチに対してバーベルカール

筋力 初心者

Barbell Deadlift

strength intermediate

Barbell Full Squat

strength intermediate

バーベルハイレグブリッジ

パワーリフティング 中級

Barbell Guillotine Bench Press

strength intermediate

ダンベルハックスクワット

筋力 中級者

Barbell Hip Thrust

powerlifting intermediate

バーベルインクリンベンチプレス - 中間握り

筋力 初心者

バー・インクライン・ショルダー・ライズ

筋力 初心者

バーベルウェイトデッドリフト

筋力 中級者

ダンベル後肩回し

筋力 初心者

ベンチからのダンベルロールアウト

筋力 中級者

バーベル座位足裏上げ

筋力 初心者

ダンベル肩推し

ストレングス 中級

Barbell Shrug

strength beginner

Barbell Shrug Behind The Back

strength beginner

ダンベルサイドベンド

筋力 初心者

ダンベルサイドスプリットスクワット

筋力 初心者

バーベルスクワット

筋力 初心者