isolation

Press du Tricep Corporel

force débutant

Élévations de poids du corps

force intermédiaire

Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends

strength beginner

Butt Lift (Bridge)

strength beginner

Butterfly

force débutant

Crossover à la corde

force débutant

Crunch à la corde

force débutant

Curl Hammer à la Cable - Attachment à la Corde

force débutant

Cable Hip Adduction

strength beginner

Cable Incline Pushdown

force débutant

Extension triceps inclinée avec câble

force débutant

Cable Iron Cross

strength beginner

Cable Lying Triceps Extension

strength beginner

Cable One Arm Tricep Extension

strength beginner

Curl Prêtre à la Barre

force débutant

Écarté de Deltaplateau à la Poulie

force débutant

Curl inverse avec câble

force débutant

Extension des triceps overhead avec corde à câble

strength beginner

Cable Seated Crunch

force débutant

Cable Seated Lateral Raise

strength beginner

Épaules à la Corde

force débutant

Curl de poignet à la chaîne

force débutant

Calf-Machine Shoulder Shrug

strength beginner

Press des mollets

strength beginner