machine

Curl de jambe couché

force débutant

Squat sur machine couché

force intermédiaire

Lying T-Bar Row

strength intermediate

Machine Bench Press

strength beginner

Machine Bicep Curl

strength beginner

Machine Preacher Curls

strength beginner

Presse militaire à la machine

force débutant

Extension des triceps sur machine

force débutant

Soulevé de Squat en Position Étroite

force intermédiaire

Narrow Stance Leg Press

strength intermediate

Recumbent Bike

cardio beginner

Reverse Hyperextension

strength intermediate

Reverse Machine Flyes

strength beginner

Rowing, Stationary

cardio intermediate

Course à pied, Tapis de course

cardio débutant

Seated Calf Raise

strength beginner

Seated Leg Curl

strength beginner

Single-Leg Leg Extension

strength beginner

Smith Machine Behind the Back Shrug

strength beginner

Press-Banc à Machine Smith

force débutant

Smith Machine Bent Over Row

strength beginner

Montée de Talon à Machine Smith

force débutant

Press de Poitrine en Prise Ferme sur Machine Smith

force débutant

Smith Machine Decline Press

strength beginner