isolation

Bandas de Velocidad para Tríceps Superiores

fuerza principiante

Curl de Araña

fuerza principiante

Estiramiento Espinal

estiramiento principiante

Elevación de Talones con Barra de Manos en Pie

fuerza principiante

Elevación de Tríceps de Bíceps de Pierna con Mano y Manubrio

fuerza principiante

Elevación de Tríceps con Mancuernas en Postura de Piernas Levemente Curvadas

fuerza principiante

Curl de Biceps con Cable de Pie

fuerza principiante

Estiramiento de Bíceps de Pie

estiramiento principiante

Elevaciones de Talónes de Pie

fuerza principiante

Curl de Concentración de Pie

fuerza principiante

Elevación de Talones con Mancuernas de Pie en Postura de Estar de Pie

fuerza intermedio

Curl Inverso con Mancuernas de Pie

fuerza intermedio

Elevación Frontal de Hombros con Mancuernas de Pie en Estación

fuerza intermedio

Extensión de Tríceps de Pie con Mancuerna

fuerza principiante

Levantamiento de Barra Frontal con Barra de Mano sobre la Cabeza

fuerza intermedio

Círculos de Caderas de Pie

estiramiento principiante

Flexores de Caderas de Pie Derecho

estiramiento principiante

Curl de Bíceps Sentado

fuerza intermedio

Curl de Pierna de Pie

fuerza principiante

Elevación del Deltoides con Cable Bajo de Pie

fuerza principiante

Elevación de Tríceps con Cable de Pie

fuerza intermedio

Apriete de Placa Olímpica en Pie

fuerza principiante

Curl de Bíceps con Cable de Pie

fuerza intermedio

Curl de Dumbbell de Un Brazo en Inclinación

fuerza principiante