compound

Remo de Alta Cuerda con un Solo Brazo en Cuadrupedia

fuerza principiante

Sentadilla de Cuadrupedo

powerlifting intermedio

Landmine 180's

fuerza principiante

Carga Lineal de Minas

strength intermediate

Saltos Laterales

plyometrics principiante

Salto Lateral a la Caja

plyometrics principiante

Saltos Laterales de Conos

plyometrics principiante

Presión de Piso con Pierna Sobre

fuerza intermedio

Prensa de Piernas

fuerza principiante

Tirón de Piernas

fuerza principiante

Presión de Pecho con Leverage

fuerza principiante

Remo con Peso

fuerza principiante

Presión de Pecho en Descenso con Manubrio

fuerza principiante

Remo con Leverage

fuerza principiante

Presión de Pecho Inclinada con Ajuste de Peso

fuerza principiante

Remo Iso con Palanca

fuerza principiante

Presión de Hombro con Herramienta

fuerza principiante

Técnica de Inicio Lineal en 3 Partes

plyometrics principiante

Taller de Aceleración Lineal en Pared

plyometrics principiante

Salto de Profundidad Lineal

plyometrics intermedio

Levantamiento de Madera

fuerte intermedio

Puentes de Londres

fuerza intermedio

Remo de Cable Hasta el Cuello

fuerza principiante

Salto de Sentadilla con Manubrio

fuerza intermedio