Advertisement
رجل القوة
21 تدريب
مدرب كتلة أطلس
كريستال أطلس
رفع الساق الأمامية
سحب للخلف
سحب قارب السلحفاة
الرفع الجانبي للسيارة
جرس السيرك
عربة كونان
Advertisement
الانحناء الجانبي
مشي المزارع
سحب الأمامي مع الضغط
تحميل البراميل
رفع جذع الساق
سلالم القوة
حمل عربة الركاب
رفع الأثقال على عربة الركشاش
Advertisement
تحميل السقالة
سحب الجرار - الحزام
دفع السلجة
قلب العجلة
مشي القفزية
Advertisement