رفع الأثقال الأولمبي

النظافة

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

الرفع النظيف

رفع الأثقال الأولمبي مبتدئ

سحب النظافة

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

الرفع النظيف للكتفين

رفع الأثقال الأولمبي مبتدئ

الرفع الثقيل

رفع ألعاب أولمبية خبير

الرفع النظيف من الأكوام

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

القرفصاء فرانكشتاين

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

النظافة الثقيلة

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

النظافة - تحت الركبتين

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

الإمساك بالقفز

رفع الأثقال الأولمبي خبير

الرفع الجانبي - تحت الركبتين

رفع الأثقال الأولمبي خبير

توازن السحب

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

توازن الرفع

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

قفز الدفع

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

القرفصاء الجانبية بالركوع

رفع الأثقال الأولمبي خبير

Muscle Snatch

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

القرفصاء الأولمبية

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

القفز العلوية

رفع الأثقال الأولمبي خبير

Power Clean from Blocks

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

الرمي القوي

رفع الأثقال الأولمبي خبير

السحب القوي

رفع الأثقال الأولمبي خبير

السحب القوي من الأكوام

رفع الأثقال الأولمبي متوسط

ضغط الدفع

رفع الأثقال الأولمبي خبير

الضغط بالقوة خلف الرأس

رفع الأثقال الأولمبي متوسط