isolation

Пресс для Трицепсов на Теле

силовые начальный

Планка с EZ-баром

силовые средний

Балансировочный мяч Bosu с кабельной тяги и боковыми наклонами

силовые начальный

Подъем ягодиц (мостик)

силовые начальный

Бабочка

силовые начальный

Кроссовер на тросе

силовые начальный

Cable Crunch

силовые начальный

Кабельный жим гантелей с веревочным креплением

силовые начальный

Добавление бедра с тросом

силовые начальный

Cable Incline Pushdown

силовые начальный

Тяга троса на подъеме

силовые начальный

Тяга штанги в виде креста

силовые начальный уровень

Сгибание трицепсов на горизонтальной скамье с тросом

силовые начальный

Тяга штанги одной рукой в стороны

силовые начальный

Кабельный Пресс на бицепс

силовые начальный

Жим гантелей сзади

силовые начальный

Cable Reverse Crunch

силовые начальный

Тяга веревки над головой для трицепсов

силовые начальный

Сидячий кранч на тросе

силовые начинающий

Cable Seated Lateral Raise

strength beginner

Пулловер с тросом

силовые начальный

Тяга кабеля на запястье

силовые начальный

Подъем плеч на тренажере для икр

силовые начальный

Пресс икр

силовые начальный