машина

Машинный Кранч для Пресса

силовые средний

Велосипед, Стационарный

cardio начальный

Бабочка

силовые начальный

Подъем плеч на тренажере для икр

силовые начальный

Пресс икр

силовые начальный

Пресс икры на тренажере для ног

strength beginner

Сquat на Стуле

силовые начальный

Тяга штанги на наклонной скамье

силовые начальный

Машинный жим

силовые начальный

Эллиптический тренажер

кардио средний

Подъем с колен

поднятие тяжестей средний

Хак-скват

силовые начальный

Бег, Тренажерная дорожка

cardio beginner

Разгибание ног

силовые начальный

Пресс ног

strength начальный

Пресс на тренажере

силовые начинающий

Подъем штанги с отягощением

силовые начальный

Плавный спуск на наклонной тяге

силовые начальный

Высокий Подъем на Тяжесть

силовые начальный

Leverage Incline Chest Press

силовые начальный

Изометрическая тяга с использованием рычага

силовые начальный уровень

Пресс плеч с отягощением

силовые начальный

Подъем с отягощением

силовые начальный

Толчковый выпад

силовые средний