machine

Машинный Кранч для Пресса

силовые средний

Велосипед, Стационарный

cardio начальный

Butterfly

strength beginner

Calf-Machine Shoulder Shrug

strength beginner

Calf Press

strength beginner

Calf Press On The Leg Press Machine

strength beginner

Chair Squat

strength beginner

Тяга штанги на наклонной скамье

силовые начальный

Dip Machine

strength beginner

Эллиптический тренажер

кардио средний

Подъем с колен

поднятие тяжестей средний

Хак-скват

силовые начальный

Jogging, Treadmill

cardio beginner

Leg Extensions

strength beginner

Leg Press

strength beginner

Leverage Chest Press

strength beginner

Leverage Deadlift

strength beginner

Leverage Decline Chest Press

strength beginner

Leverage High Row

strength beginner

Leverage Incline Chest Press

strength beginner

Leverage Iso Row

strength beginner

Leverage Shoulder Press

strength beginner

Подъем с отягощением

силовые начальный

Lunge Sprint

strength intermediate