chest

Alternating Floor Press

strength beginner

Around The Worlds

strength intermediate

Barbell Bench Press - Medium Grip

strength beginner

Barbell Guillotine Bench Press

strength intermediate

バーベルインクリンベンチプレス - 中間握り

筋力 初心者

Behind Head Chest Stretch

stretching expert

Bench Press - With Bands

strength beginner

Bent-Arm Dumbbell Pullover

strength intermediate

ボディウェイト・フライ

筋力 中級者

バタフライ

筋力 初心者

ケーブル胸圧

筋力 初心者

Cable Crossover

strength beginner

ケーブルアイアンクロス

筋力 初心者

Chain Press

powerlifting intermediate

胸と肩の前のストレッチ

ストレッチ 初級

Chest Push from 3 point stance

plyometrics beginner

チェスト・プッシュ（複数反応）

plyometrics beginner

チェスト・プッシュ（単一反応）

plyometrics beginner

Chest Push with Run Release

plyometrics beginner

スタビリティボールでのチェストストレッチ

ストレッチ 初心者

クロック腕立て伏せ

筋力 中級

バンドクロスオーバー

筋力 初心者

デクリン・バー・ベンチプレス

筋力 初心者

下降ダンベルベンチプレス

筋力 初心者