pull

Remo con Cable

fuerza principiante

Curl de Cable con Manija de cuerda

fuerza principiante

Aducción de Cadera con Cable

fuerza principiante

Descenso Inclinado de Cable

fuerza principiante

Rotación Interna con Cable

fuerza principiante

Volteo de Judo con Cable

fuerza principiante

Curl de Predicador con Cable

fuerza principiante

Pullover Deltoid con Cable

fuerza principiante

Crunch Inverso con Cable

fuerza principiante

Remo con Cinta de Cable para Deltoides Posteros

fuerza principiante

Rotaciones rusas con Cable

fuerza principiante

Crunch Sentado con Cable

fuerza principiante

Levantamiento Lateral Sentado con Cable

fuerza principiante

Shrugs con Cable

fuerza principiante

Curl de Muñeca con Cable

fuerza principiante

Elevación de Hombros con Máquina de Muslos

fuerza principiante

Remo Muerto con Barra

fuerte intermedio

Remo

fuerza principiante

Clean

levantamiento olímpico intermedio

Remo con Barra

levantamiento olímpico principiante

Clean Pull

levantamiento olímpico intermedio

Elevación de Hombros con Barra

levantamiento olímpico principiante

Lanzamiento desde Bloques

levantamiento olímpico intermedio

Curl de Barra EZ con Agarre Cerrado y Cinta

fuerza principiante